ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. Asimismo, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regular